日前，江苏师范大学体育学院“青春行”大学生实践团队先后走进连云港外国语中学、灌云实验中学、江苏省灌云业余体校开展暑期社会实践活动。本次活动主题是“古法健身，融入现代 ———传扬‘中华五禽操’”。据悉，活动在连云港、南京、徐州、宿迁、淮安地区中小学同步开展。

社会实践团队以学生返校或学校体育队训练为宣传推广契机，进入学校后为学生介绍“中华五禽操”的起源、发展和意义；展示“中华五禽操”的全套动作，现场教授学生动作，由于“中华五禽操”动作是模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物，动作简单易学，趣味性强，迎合青少年仿生、模仿等心理特点。学生们纷纷表示，“中华五禽操”不仅能锻炼身体、陶冶情操，也能感受到武术与传统体育的魅力。

“中华五禽操”是受教育部委托，江苏师范大学创编的新型健身操，于2014年开始在江苏试点推广。它根据东汉名医华佗创编的五禽戏，依托徐州区域悠久的汉文化养生基础，加入古韵悠扬的乐曲，通过模仿五种动物形态，配以调身、调心、调息的要求，达到内外合一、形神兼备的强身健体功效。通过五禽操进校园的形式，增强青少年对传统文化的认知，促进青少年体质健康，培养青少年中华养生理念和民族文化自信。