昨天，我们迎来了大寒节气，恰值“四九”第四天。受冷空气影响，港城依旧寒冷，这个双休日，大风、降水也都安排上了，湿冷的天气可谓十分应景。

大寒是二十四节气中的最后一个，有天气寒冷到极致的意思。大寒节气后就是立春，即迎来新一年的节气轮回。春节恰在立春前后，因此大寒一到，年味渐浓。

说到寒，民间有“小寒大寒，无风自寒”“小寒大寒，冷成一团”的谚语，说明大寒节气仍处于寒冷时期。而最近港城的气温也十分应景，在弱冷空气的影响下，这两天我市的天气明显冷了起来。昨天和今天早晨，我市最低气温均在-5℃到-4℃，早晚在户外站上几分钟明显感到冻手、冻脚、冻耳朵。

根据最新气象资料分析，未来一周，由于大气环流发生调整，全省将多阴雨天气，其中1月22日至23日双休日，港城将有小雨。受冷空气影响，风力有所增强，东北风4～5级阵风6级。降雨、大风，在“湿冷魔法”的攻击下，体感温度要比实际预报温度偏低，所以大家一定要注意防寒保暖。

都说“人间至此冬色尽，春暖花开不久时。”作为二十四节气的最后一个节气，大寒时节虽然寒冷，但天寒地冻之后，春暖花开也就不远了。从最近的预报就可以看出端倪。今天过后，随着气温缓慢回升，未来一周我市最低气温将回升至零上，唯一遗憾的是，阳光时有缺席的状态可能要持续一阵子。具体预报为：昨夜到今天白天：多云，东到东北风3到4级，早晨最低气温-4℃到-3℃，白天最高气温5℃到6℃；22日阴有小雨，东到东北风3到4级，气温1℃到5℃；23日阴有小雨并渐止转阴，东北风4到5级阵风6级，气温3℃到5℃。

大寒是农历年中的最后一个节气，标志着气候开始从寒冬向春天过渡，市民的饮食起居也应随之“转轨”。日常饮食宜减咸增苦以养心气，多吃热食，但燥热之物不可多吃。冬季进补到这时也应收尾，为逐渐适应春季舒畅、升发的季节特点，可适当吃些白菜、油菜、胡萝卜等味甘的蔬菜。早睡晚起，劳逸结合，适当进行户外锻炼，保持心情愉悦。