一年一度的中高考，很快就会如期而至了!每到这个时候呢，很多家长都会给孩子买一些保健品来补充大脑营养。那么这样做，真的能帮到孩子吗?

记者首先来到一家保健品店，从这家店的销售经理处我们了解到，每逢大考前，这里关于抗疲劳、提高记忆力的保健品就会特别畅销。

某保健品销售经理：我们的很多家长都是提前，有的提前两个月三个月来买产品，给孩子回去吃。

随后，记者又来到另外一家大型保健品商场，在这里我们了解到，近段时间来给孩子买保健品的家长同样非常多。

健品销售人员：考试临近了，很多家长都过来给小孩买一些补充大脑营养的，给小孩抗疲劳的保健品。像DHA是深海鱼油提炼出来的，它对小孩增加记忆力比较好一点。

记者：你觉得补这些有没有用?

家长：有用。孩子高考前比较紧张，作为家长来说不能怎么帮助他，高考前给他买点滋补品，增强他的记忆力。

不少家长也表示，看着其他学生的家长纷纷加入到保健品大军的队伍中，自己也有点坐不住，他们不希望自己的孩子在营养上输给其他学生。不过，吃保健品真的能有效补充营养吗?

连云港市妇幼保健院营养科主任 张晓燕：小孩他有他的生活规律，高考本来就比较紧张，然后紧张的时候，人的脾胃的消化吸收能力差，如果我们再给他外来的这些所谓的营养补品，肯定会加重小孩的负担。所以尽量不要吃这个吧。

那么我们究竟怎么做，才能既科学又有效地给考生补充营养呢?

云港市妇幼保健院营养科主任 张晓燕：我们早晨的时候，最好给他吃点米饭面包，然后再加一点高蛋白的牛奶鸡蛋这些。在晚上睡觉之前，比如说八点钟十点钟这个样子，给孩子吃点稀饭之类的，比如说红枣枸杞小米粥这些，然后帮助他睡眠。(《港城365》记者报道)