6大清肠排毒有奇效的食物 让身体轻松健康

西兰花、大白菜等十字花科蔬菜中含有一种植物化学物质——异硫氰酸酯，不但有助于清除肠道垃圾，还能抗癌。为了最大化地保留营养，中山大学公共卫生学院营养学系副教授

2015-10-15T09:09:06+08:00 更新 标签： 美食

秋季吃火锅时需要注意什么

秋季吃火锅有哪些注意事项？天气一日凉似一日，吃火锅成了很多人的聚餐首选，在秋季吃火锅应该注意些什么呢？

2015-10-14T09:23:09+08:00 更新 标签： 美食

不吃晚饭能减肥吗？

很多减肥人士有疑问，不吃晚饭到底能减肥吗？那么小编告诉大家，这是一个减肥误区，减肥从来就不是“不吃晚饭”就可成功的，这样会让身体的新陈代谢变慢，身体消耗降低

2015-10-14T09:18:36+08:00 更新 标签： 美食

12道家常菜最伤身

黄豆膳食纤维中的醛糖酸残基可与猪蹄中的矿物质合成螯合物而干扰或降低人体对这些元素的吸收。

2015-10-13T11:52:13+08:00 更新 标签： 美食

十月正值鲈鱼肥美期 润燥又养胃

十月正值鲈鱼肥美期，此时产出的鲈鱼肉质肥美，营养丰富，还有润燥和养胃的双重作用，是秋季滋补的首选。

2015-10-13T11:45:45+08:00 更新 标签： 美食

黑豆的功效与作用

现代人工作压力大，易出现体虚乏力的状况。要想增强活力和精力，按照祖国医学的理论，补肾很重要。黑豆就是一种有效的补肾品。根据中医理论，豆乃肾之谷，黑色属水，水

2015-10-12T10:18:59+08:00 更新 标签： 美食

教你3种巧妙搭法让你爱上吃豆腐

豆腐，想必大家应该很熟悉吧!豆腐是寻常家庭饭桌上常出现的健康食品。多吃不仅可以补充蛋白质，而且还能帮着我们嫩滑皮肤，美容养颜。那么，该怎么吃豆腐最好呢?小编

2015-10-12T10:08:44+08:00 更新 标签： 美食

秋季吃火锅如何不上火 5大注意事项

秋季吃火锅有哪些注意事项？天气一日凉似一日，吃火锅成了很多人的聚餐首选，在秋季吃火锅应该注意些什么呢？

2015-10-12T09:58:42+08:00 更新 标签： 美食

如何选购健康面包？

面包是许多家庭必不可少的食材之一。不过近日，某品牌面包被曝从不换油，也引起了人们对面包食用健康和安全的关注。那么，该如何选购面包呢?

2015-10-10T12:11:02+08:00 更新 标签： 美食

女性保养皮肤吃什么好?

女性保养皮肤吃什么好?保养皮肤的方法有很多，需要掌握正确的方法，否则就会适得其反。那么，哪些食物对皮肤好，哪些食物对皮肤不好呢?

2015-10-10T12:04:55+08:00 更新 标签： 美食

秋季怎么吃螃蟹美味又健康

当下正是螃蟹味美，营养丰富，含有大量蛋白质及钙、锌，还含有较多的铁、维生素等。但有些人却总会吃到不健康的螃蟹，那么螃蟹要怎么吃才更美味、更健康。

2015-10-09T09:29:28+08:00 更新 标签： 美食

2015第七届连云港文博会 灌云豆丹将闪亮登场

豆丹，学名豆天蛾，是一种以吃豆叶、喝甘露为生，在天然无毒、无公害状态生长的昆虫。豆丹入菜，形式多样，清焖 、制汤、烧炒、炸生皮做盘子，无不令人一饱口福。豆丹

2015-10-08T10:00:22+08:00 更新 标签： 美食

白宫国宴菜单提前曝光 配有绍兴黄酒

白宫国宴菜单提前曝光。黑松露野生菌汤＋黄油煮龙虾菠菜＋香菇韭菜米线卷＋科罗拉多烤羊肉配奶煎大蒜＋绍兴黄酒……这样的搭配怎么样？

2015-09-25T09:16:44+08:00 更新 标签： 美食

吃螃蟹的季节到了！教你健康吃法

秋风起蟹脚痒，现在正是吃螃蟹的时节。螃蟹是大寒食物，吃得不当，可能会带来健康的损害，那么怎么才能吃得满足又吃的健康呢？

2015-09-24T12:23:55+08:00 更新 标签： 美食

糖醋黄瓜片 清热利水助消化

黄瓜中的纤维素能促进肠内腐败食物排泄，丙醇、乙醇和丙醇二酸能抑制糖类物质转化为脂肪，对肥胖者和高血压、高血脂患者有利。此外，黄瓜加入白糖、白醋，酸酸甜甜，特

2015-09-24T12:03:49+08:00 更新 标签： 美食

秋季适合吃十二种鱼

秋季天气干燥，所以饮食上需要有滋补防燥的效果。而吃鱼就是秋季滋补防燥最好的选择。下面小编介绍一下秋季最适合吃什么鱼。

2015-09-18T10:55:52+08:00 更新 标签： 美食

孩子吃零食注意7件事

孩子因为活动量大，因此在两正餐之间很容易饿，这时可适当地给孩子吃一些健康的零食，如新鲜的水果、酸奶等，但给孩子吃零食还应注意以下几个问题。

2015-09-18T10:38:48+08:00 更新 标签： 美食